Nyttigaste Havregrynsgröten

En frukost som ger en väldigt bra start på dagen. Full av vitaminer, antioxidanter och fiber. Komplettera gärna med en smoothie, för extra mättnad!

Receptet:

2 portioner

2 dl fiberhavregryn

3 dl vatten

en nypa salt

2 kiwi

1 1/2 msk gojibär

2 msk honung

2 msk nötter

krossade linfrö

Koka upp vatten och rör ner havregrynen, tillsätt salt. Låt sjuda på svag värme tills konsistensen blir fastare men fortfarande lite grynig, ca 3 minuter under omrörning. Lägg upp skålar eller djupa tallrikar.
Skala och skär kiwin i småbitar och lägg den på gröten. Tillsätt resterande ingredienser och njut av denna hälsosamma start på dagen!

This entry was posted in Gröt & Gryn, Recept and tagged , , , . Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>